본문 바로가기

전체 글79

인지행동치료 상담 기법(REBT, CT, CBM) 심리학 분야에서는 정신 건강 문제를 해결하고 웰빙을 증진하기 위해 다양한 치료 접근법이 개발되었습니다. 두각을 나타낸 세 가지 주요 치료 모델은 합리적 정서 행동 치료(REBT), 인지 치료(CT), 인지 행동 치료(CBT)입니다. 이러한 접근 방식은 인지 및 행동 원리의 공통 기반을 공유하지만 특정 기술과 이론적 토대에서는 다릅니다. 이 블로그 게시물에서 우리는 심리학자의 관점에서 이러한 각 치료법을 탐색하고 핵심 원리, 치료 기술 및 임상 실습에서의 적용을 검토할 것입니다. 1. 합리적 정서 행동 치료(REBT) REBT(합리적 정서 행동 치료)는 심리학자 Albert Ellis가 1950년대에 개발한 인지 행동 접근법으로 정서적 고통과 부적응 행동에 기여하는 비합리적인 신념과 사고 패턴을 식별하고 .. 2024. 3. 30.

티스토리툴바